こんなに暑い夏になるとは、まったく予想していませんでした。本当に怖いです…。

まだまだ夏は長いから体調管理には気をつけたいですね。

こまめな水分補給と適度な塩分摂取、十分な休息と睡眠時間の確保はもちろんのこと、

やっぱり栄養のある食事も大切だと本当に思います。

先日の丑の日に、市内の鰻屋さんで食事をしたんですが(写真は忘れてしまいました(^-^;)）

やっぱり美味しくて心もお腹も満たされ、そして何だか元気が湧いてきたのは気のせいではないはず‼本当に美味しかった～♪

そして別日には、会社のスタッフと【カフェレストサカエ】さんへ味噌カツを食べに出かけました！

やっぱり安定の美味しさで大満足‼

何だか食べてばかりのブログになってしまいましたが、程よく体も動かし、無理せず、何とかこの酷暑を乗り切りたいと思います‼

“災害”ともいわれる今年の夏。皆様もどうぞお体ご自愛下さいね。